むくみ解消

特に「すねのライン」と「ふくらはぎ」をしっかりと流していくことでむくみが少しずつ解消していくわけですが、さらに重要なポイントがあります。ひざ上10cmまで流すことです。これは足つぼ（足もみ）で有名な官足法の本でも解説されていることですが、実際に流す作業を行っていく過程でわたし自身が実感したことでもあります。

今回は大本命のむくみ改善についてのお話です。個人差はありますがポイントをおさえて続けていけば結果は出ます、というか「結果が出ました」すねのラインのひっかかりがなくなり、まだややむくむとは言え「パンパンだった足がましになった」⇒その結果足が軽く動きやすいという流れです。これは大変な進歩です！