【独自】コラム12 足つぼったーは無心で足つぼマットを踏む。むくみ改善が加速「GWは家でアニメ課金勢なんですけどね」【行楽地の人出増,新型コロナ】

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記事UP日（21.05.12）

1 「ゴールデンウィーク」は家でアニメ課金勢(むくみ改善が加速)

「ゴールデンウィーク」は家でアニメ課金勢(むくみ改善が加速)

GW中家にこもっているみなさまこんにちは中身人（中身ひと）です。

日々足つぼマットを踏み続け10か月ほど経過しています。明確な成果としては冷え性とむくみの改善がありますが、その成果の出る速度が少しずつ速くなっています。

例えば長時間座っていると未だにむくみますがパンパンにはならず、赤棒で流すとすぐに余計な水分が流れて足が本来の太さに戻ると言った感じです。

ひざ上10センチ

以前は「むくむ＝パンパンに張っている」状態で赤棒で流してもすねにひっかかりがあったのですが
⇒　今は「むくむ＝少し張り気味」程度で、赤棒で流すとすんなりと流れていきます。

これだけでも相当な進歩です。むくみで悩んている方にはこれがどれだけ嬉しい変化なのかお分かりいただけることと思います。

コラム9と10で徹底的に解説していますので本気でむくみを改善したい、治したいという方はぜひご覧ください。

全ての過程が分かるようにしています。

【独自】コラム9 大本命「むくみ解消」への一歩【むくみとり,実例とポイント】

今回は大本命のむくみ改善についてのお話です。個人差はありますがポイントをおさえて続けていけば結果は出ます、というか「結果が出ました」すねのラインのひっかかりがなくなり、まだややむくむとは言え「パンパンだった足がましになった」⇒その結果足が軽く動きやすいという流れです。これは大変な進歩です！

【独自】コラム10 「むくみと流す作業」効果の出やすい方法。足のリンパマッサージ「人間というのは飽きる生き物」【むくみ解消,むくみとり,膝窩リンパ節,実例とポイント2】

特に「すねのライン」と「ふくらはぎ」をしっかりと流していくことでむくみが少しずつ解消していくわけですが、さらに重要なポイントがあります。ひざ上10cmまで流すことです。これは足つぼ（足もみ）で有名な官足法の本でも解説されていることですが、実際に流す作業を行っていく過程でわたし自身が実感したことでもあります。

流す作業に便利な「赤棒」

ｂｙ　Amazon

特に効果を実感しはじめたのは、流す作業を始めてからです。わたしの場合は赤棒というマッサージ棒を使用していますが、手で流したり100均で売っているめん棒を使っても流すことはできます。

努力次第で0円～110円ほどでもむくみは改善可能ですからぜひチャレンジしてみてくださいね。

安く済ませることができるのにそれでもわたしが赤棒を使うのは楽に流せて疲れないというのが理由です。要するに効率が良いからなのですが、正直な話プラスティックの棒にしては値段が高いですから自力で頑張れるという方は100均のめん棒や身近な道具を使っても良いと思います。

具体的には「コラム9の赤棒以外でおすすめな方法」をごらんください。

冷え性も同じように以前と比べて明確な違いが出てきていますのでこちらも別の機会にしっかりとお話したいと思います。

イッキ見1❀進撃の巨人

シーズン4・第73話暴悪
※amazonプライム会員の方は追加料金なしで視聴できます

アルミンとミカサを見据え、エレンは語り掛ける。「お前らと話がしたくてな」と。
進撃の巨人・シーズン4「第73話暴悪」

人出が増えた行楽地、ステイホーム勢と政府のお願い

ゴールデンウィーク中人手が増えた行楽地のニュースが飛び交っていますがわたしはとりあえずステイホームしています。

けっして謎のルールを押し付けてくる政府の「お願い」を聞いて家にいるわけではなく不用意に感染して医療を圧迫させる人間の一人になりたくないというのが理由です。

コロナの死亡率は低い。本音を隠して「経済を回してやっているんだ」勢

「コロナの死亡率は低いしみんなが自粛したら経済活動が停滞する」という理屈も分かりますが、本当は自分が出かけたいから遊びまわっているだけなのに経済を回してやっているというのは大変傲慢な考えのように感じます。

出かけたいから出かけている

感染しても死なない世代だから別にいいでしょ（※変異株では若年層でも死者が出始めています）

ストレスたまっているから遊びたい

そういう本音が見え隠れしています。

にもかかわらず「経済活動を行っている」などと変に自分を正当化するのはあまりよろしくないですね。

確かに経済を回ることはとても大切です。経済活動が停滞すれば、倒産や解雇という厳しい現実が訪れます。この事実から目をそらしても仕方がないことです。

わたしが言いたいの本音を偽って正当化している部分に関してです。

素直に「もう限界です。もう外でストレス解消するんで止めても無駄だよ」と言っていただけたらこちらとしても「そうですか。大変ですね、へー（棒）」ってだけなのですけどね。

遊びまわる勢たち。政府のちぐはぐで不合理な対応が引き起こしたもの

「経済を回してやっている」とうそぶきながら本当は遊びまわりたいだけの人々に「そうですか。大変ですね、へー（棒）」ではぬるいと思う方もいらっしゃることと思いますが、政府の「お願い」がちぐはぐで不合理な点を鑑みると強制力のない「変なお願い」を無視して遊びまわりたくなる人々の気持ちも分かります。

・・・理解はできるけど、それでもわたしはステイホームするけどね。今は。

イッキ見2❀ワンパンマン

シーズン2・第15話狩りの始まり
※レンタルHD(高画質)２２０円

ヒーロー狩りを続けるガロウは凶悪犯として指名手配される。かつてガロウを破門した「流水岩砕拳」の師匠でS級３位ヒーロー・シルバーファングは道場をたたみ、「旋風鉄斬拳」の達人で兄のボンブと共にガロウの捜索へ。一方のガロウはS級ヒーロー・タンクトップマスターと、その舎弟たちを相手にヒーロー狩りを始めていた。あまりの強さに戦慄するタンクトッパーたち。そこに現れたのはシルバーファングから破門された弟子チャランコだった。
ワンパンマン・シーズン2「第15話狩りの始まり」